あるところに、夜な夜な気まぐれに現れる魔女のカフェがありました。

 

そう。ここは【よなよな魔女カフェ】。

何とも不思議ないい匂いが立ち込め、

楽しそうな音楽やおしゃべりが聞こえてきます。

 

今宵は新月。

時折こぼれる子供たちの笑い声とともに何かが起きそうな夜ーーーーー。

 

 

 

 

 

記念すべき第一回は、『チャイティーを楽しむ会』です！

今回のファシリテーター、Ayanaさんの手作りチャイティー♡

チャイティーお好きですか？

 

といっている私こそチャイティー初体験なので、今回誰よりもドキドキしてるかも！

ちょっとチャイティーについて調べてみました。

 

チャイティーの歴史

チャイティー（マサラチャイとも呼ばれる）はアーユルベーダの一部として5000年以上も前にインドで作られたと言われています。もともとのチャイは、茶葉は使用されておらず、水に様々なスパイスを加えたものであったと言われています。

1800年代にはインドを支配したイギリス帝国によってお茶のプランテーションが築かれ、その影響もあってチャイに茶葉が使われるようになりました。現在我々が知るチャイはこの時代に生まれたのです。

～中略～

 

チャイを飲むことで得られる効果

一般的に、ハーブ類やスパイス類は身体にとって危険なフリーラジカルを撃退する効能があると言われます。（抗酸化作用）フリーラジカルは環境的なストレス要因から発生し、身体の細胞などを酸化させてしまい病気に繋がります。

もちろん人間の身体は抗酸化物質を作りますが、抗酸化作用が期待出来る食品を摂ることも身体にとってはとても大切なことなのです。

シナモン、ジンジャー、クローブなどは特にほっておくと重大な病気に繋がりかねない炎症を抑えてくれる効果があります。もちろん人間の体に現れる炎症というのは、体が何かに侵されているというサインであるので自然なことなのですが、それを放っておくと、身体は常に危険な状態だと考えるようになり炎症が酷くなってしまいます。

 

引用： “チャイティーを飲むことで得られるベネフィット”. ニコウトレーディング株式会社. http://www.biodic.go.jp/gankamo/gankamo_top, (参照 2019-11-27)

 

これだけ知っただけでも、美味しく身体に良いなんて最高！とニヤニヤ♪

 

よなよな魔女カフェは、ママのためのソマティック活動（通称：ママソマ）との連動企画なのですが、ママソマやママ英語講座とも実は大いに繋がっています。

 

 

ママ英語講座って？

ママ英語講座は、我が子をどこにいても何をしていても幸せに生きていける人に育てる家庭教育法を、お母さんの気づきから実践して学ぶ座学です。

ですが、ママ英語講座で学んだことを継続するのが困難になることがあります。
その障壁の原因の多くは、お母さん自身の”我”です。
我が子のことを思うあまり、子供のためと言いながら自分の気持ちの収まるように動いてしまう。
子供の気持ちをすっ飛ばして、親の気持ちを優先してしまう。そんなことってないですか？
私は数えきれないほどやってしまいました。

大概お母さんの不安や心配、焦りから行動するとうまくいきません。
これらは上辺のテクニックで取り繕うことはできないので、子供が言うことを聞かなくなったり、関係も悪化してしまったりと色々なところで問題が起こってきます…。

そこで、お母さん自身のモヤモヤがどこからきているか、世間体や常識を気にしてがちがちになった頭をゆるめて本来の自分に戻る活動が【ママのためのソマティック活動：ママソマ】です。

 

ママソマって？

ママソマは、ママのためのソマティック活動の通称。
嬉しいことに、全国にじわじわ仲間が増えつつあります♪

足指から体全体をほぐし、呼吸法で体の隅々まで丁寧に感じていきます。
天気が良ければ海岸を裸足でランニングしたり、瞑想で自分と深くつながりやすくなるーーー。
考えることは一旦お休み。ただただ”ここに在る自分”を感じる癒しの時間です。

今すぐどこでも自分で始められる、自己クリーニングを仲間でワイワイ楽しく行っています♪

 

簡単に・美味しく・楽しく教えてもらう場【よなよな魔女カフェ】

実は、これらの監修・指導をしてくださっている国際ブロード・エデュケーション協会：IBEA（イベア）のランディー由紀子さんより、水を摂取することの大切さと、口に入れるものを選ぶことの重要性を同時に学んでいます。

どうやら、腸内細菌を整えることは、人生の質を高めるのに欠かせない要素なようです。

ここ数年の研究結果でも、腸内細菌が性格までも変えてしまう！？なんてニュースが話題になりましたよね。
参照：https://wired.jp/2015/05/01/bacteria-and-mental/
　　　https://www.excite.co.jp/news/article-amp/HealthPress_201708_post_3153/

 

私が最近東京で受けた講座でも、欧米のセレブたちはそれを知ってか知らずか、
より良いパフォーマンスをするために（特に日々の感情コントロールや決断において）
お水の量と食事の素材にはこだわるのが常識になっていると聞きました。

でも、どんなに良いと思っていてもライフスタイルを一気に変えるのは結構大変。
しかもそれが毎日3食ある食事だと、頑張ってみるけどなかなか続かなくて、
気付くと以前の習慣に戻ってしまっている…

私はそうだったんですね(´；ω；`)

そこで、ママソマ連動企画の【よなよな魔女カフェ】が誕生したのです！

 

我が子を、『頭・体・心・社会』4つの側面から育む
ママ英語講座の最後に【体】についても触れるのですが、IBEAではその理念である、
『頭・体・心・社会』を土台とした4つの側面から、お母さんが我が子に幅広い豊かな教育を家庭で惜しみなく与えていくのです。

現在あるママ英語講座のレッスンは初級のみで、一回のレッスンは90分です。
『幅広い豊かな家庭教育』とはどういったことなのか？その全容をたった8回で学びます。

今後新しいレッスンが中級・上級と出来ていくのかもしれませんが、
すでにスタートした【ママソマ】と【よなよな魔女カフェ】は、講座に匹敵するほど得るものが濃くなっています。

 

ぜひ気になった方は一度お越しいただきたいです(^^)/

 

参加されたい方、絶賛募集中です＾＾
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