ママソマ@オンライン3回連続企画！

🌸次回(３回目)のママのためのソマティック活動日程🌸
２０２０年５月３０日(土)
１０:００～１１:３０
お申込みはこちらをクリックください。

ママソマ@オンライン企画2回目が終了いたしました。

2020年5月9日(土)にお集まりいただき
皆さま本当にありがとうございました😆🙌🏻✨

今回も全国津々浦々、赤ちゃんを抱いてご参加くださる方、お子様と一緒の方、先輩ママさん、
そして、嬉しいことに続けて参加くださった方もいらっしゃって
総勢11名で身体を通して自分と向き合う時間となりました！

身体を動かすとなんとも不思議。

モヤモヤ溜まっていたものがスッキリする方

我慢していた想いが溢れる方

ハイテンションになっちゃう方（私です！笑）

それぞれに自分のスタイルで時を過ごせたのではないでしょうか。

（そうだととても嬉しいです♪）

前回に引き続き、「あなたの中のギャルのイメージで❤️」と無茶ぶりしました！(笑)
真面目ver.も撮ったのですが、やっぱり皆様こちらの方が断然可愛い❤❤❤

今回ご参加くださった皆様、足指の体操がいかに大事かご存知だったり、呼吸法をもう何年も続けてますとか、身体のことを幅広く詳しい方が多くいらっしゃいました！(驚)

お陰様で健康談義に花が咲き乱れました～(^^)/♪

フラットな繋がりでざっくばらんにお話できるので、
そこから情報が広がり、アイディアや知恵も出てきて、
「お～！それいいね～」
「今度やってみよう！」
「何それ！面白い！」
などなど、とても良い刺激をいただきました♪

嬉しいことに、前回終了後からずっと足指ストレッチも、全身運動も取り入れてくださっている方が多く、確実に最初よりご自身の変化に気付かれていらっしゃいました。

一人でもちろんできるのですが、こうして集まる場があるとモチベーション上がりますよね♡

今回お話で出た情報やアイディアを少し載せておきます♪

足指、足裏のマッサージは子供の発達においてもとても良い！
大人しくしてない子(特に男の子w)には、足相撲で遊びながらすると良い！
大きくなった子でも足のマッサージは良いスキンシップの機会となる！
体をゆるめるのが大事（おすすめにフォームローラー♪）
老いは足指から！（きくち体操やひろのば体操も有名なんですね！）

などなど、情報量が多くて書き留めきれませんでした(;^_^A

取りこぼしはFacebookグループでシェアしています。

ご参加いただいたみなさまへ、修了後にFacebookグループへもご招待させていただき、
一緒に行ったプログラムの動画などをご覧いただけるようになっております。
（ご参加は任意です）

お家ですぐ、自分で継続してできるようになっていますので、
当日はメモなど取らなくて大丈夫です。
心ゆくまでご自分との対話をお楽しみいただければと思います。

また、ご参加いただいた皆さまへは、
オンラインでする《ママソマカフェ～》への
ご招待もさせていただきたいと思います💖

こちらの概要はFacebookグループで。

お休みの貴重なお時間にお集まりいただき
本当にありがとうございました😊

次回がオンライン企画の最終回となります。

ぜひ気になった方は、最終回お見逃しなく～🙌🏻😆

【最新情報】第５回　ママのためのソマティク活動(ママソマ)

◎２０２０年５月３０日(土) １０：００～１１：３０◎
@オンライン

無料会議室アプリ『Zoom』を事前にインストールお願いいたします

インストールや使い方はとっても簡単ですが、万一分からないことなどありましたらご一報いただければお手伝い致します。
万一の連絡用にも、LINE@のご登録をいただけますと、より早い対応が可能です。
どうぞよろしくお願いいたします(^^)/

内容 ▶▷▶ ①ママソマとは？

　　　　　 ②足指をほぐすストレッチ

　　　　　 ③全身ワークアウト

　　　　　 ④五臓×サウンドヒーリング呼吸法　

　　　　　 ⑤トーキン・グサークル　など

参加費 ▶▷▶ 大人 1,500円（定員１０名様）
　　　　　　お申込みはこちらをクリックください。
　　　　　　※ママソマ❤️愛のバトンでご参加いただきますと、初回に限り無料になります
　　　　　　（詳細は下記に載せております）

持ち物 ▶▷▶ 飲み水、汗拭きタオル（動きやすい服装でご参加くださいませ）

ご留意点 ▶▷▶ 体を動かす際にはお子様とご一緒に参加いただけますが、
プログラム内容がお母さんたちのご自分の内面への学びが中心となります。
特にトーキング・サークルの間、お子様たちにはしばし静かに待っていただくことをお願いすることになります。
ぜひご参加前に、お子様へのご説明とお約束をしていただくと、より安心してご参加いただけると思います＾＾
　何かご心配事やご質問がございましたら、こちらよりお問い合わせお願いいたします。

≪環境≫
◎Wi-Fi環境

動画を観ながらのプログラムがあります。動画が見られなかったり、話す声も止まってしまったりする可能性が大きいです。

◎充電の準備
長時間Zoomを繋ぐことになりますので、充電をしておくまたはできる状態にしておいた方が安心です。

≪お申込み後の流れ≫
Peatixよりお申込み
　↓
いただいたメールアドレスへ前日までにZoom招待状を送信いたします。
※万一メールが届かない場合は、迷惑メールフォルダに届いている場合がありますので、
恐れ入りますが、迷惑メールフォルダをご確認の上、お声掛けをお願いいたします。

≪キャンセルポリシー≫
お申込みいただきました後のお客様ご都合でのキャンセルは原則しておりません。
キャンセル可能な場合も、タイミングによってはシステム上の手数料が発生することもあります。
何かありましたら一度ご相談いただければと思います(^^)/

▼▽▼お申込みはこちらからお願いします▼▽▼
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HPお問合せメール：こちらをクリックください。
お電話：090-6794-1583（担当：松岡）
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