地球と繋がる裸足活動：ママのためのソマティック活動【ママソマ】

国際ブロード・エデュケーション協会が監修し、ランディー由紀子さんの指導の下、

より効果的、より実践的、より体系的な内容をみんなで、気楽に・気軽に！

横の繋がりの中で続けています(^^)/

 

 

ママソマってなに？

ソマティックの「ソマ」は、ギリシャ語で「身体」を表す言葉だそう。

「身体」つまり、心と精神そして体もすべて包括しています。

体を休めるだけでは取れなかった心身の不調や精神的な不調、
未病の解消や自分らしさを取り戻す方法としても注目されています。

一緒に体を動かして、心身ともにスッキリしませんか？

 

もちろんママだけでなくパパも、これからお子様に恵まれる方、将来そうなられるかもしれない方、
そうでない方、地域のおじいちゃん、おばあちゃん、教育関係の方々、
つまりどなたでも！地球の一員として子供たちに関わる全ての皆様にご参加いただきたいです(^^)/

 

 

なぜするの？

何が起きてもその中に良いも悪いも全て在るということなのだと受け止めています。

外の世界へ意識を向ければ嫌になるほどちっぽけな自分。

凹むくらい何もできない私。

それでも目の前の現実は止まることを知らず、相変わらず家庭や仕事があって、やるべきことがとめどなくあります。

でも、ここにこそ私たちの責任があり、私たちの生きる現実があります。

 

外からの影響で心が大きく揺さぶられ、目の前の世界に悪影響を連鎖させないためにも、

ママソマでは、ここ、まさに【今ここに在る】へ意識を戻す活動をしています。

 

 

なにをするの？

内容： ①自己紹介など

　　 ②足指をほぐすストレッチ

　　 ③五臓サウンドヒーリング呼吸法　

        ④水の瞑想

　　 ⑤トーキングサークル　など

　　　⇒こちら「ママソマいばらき・リアル」もご覧ください

 

 

どこでするの？

オンライン無料アプリZoomを使ったり、

オフライン、リアルでも。茨城県ひたちなか市周辺と、他に、奈良県・京都府などでも開催中です。

気になられた方はお声掛けください(^^)/

 

 

時々、ご招待イベントしてます♪

 

 

ママソマの後は・・・

ご希望の方へ、Facebookグループへのご参加や

ママソマカフェ～へのご招待をさせていただいてます♡

全国に、いえ、世界にママソマ仲間ができるチャンスです(^^)/

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鍵は【超・読み聞かせ】